“5·25”大学生心理健康教育月活动

作者 : 心理中心时间 : 2023-03-31

为进一步落实教育部、省教育厅和学校关于加强学生的心理健康教育工作要求，宣传普及心理健康知识，营造心理健康月的良好文化氛围，提高我院学生心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生阳光向上的心理品质，增强心理调适能力，促进人格的健全发展，我院在“5·25”大学生心理健康教育月中组织开展了系列活动，现就“5·25”大学生心理健康教育月活动做一下总结

1 活动安排

1.1 “三生”教育活动

为让学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，养成良好生活习惯，树立正确的生活目标，同时教导学生关心社会和自然，强化生存意志，提高生存的适应能力和创造能力，我院在学生返校的第一周，以“三生教育”为心理健康教育抓手，即辅导员通过线上的方式对学生进行“生命教育”、“生存教育”、“ 生活教育”。“三生教育”的开展与实施，对于引导和树立大学生的人生观具有深远的影响。

通过生命教育，使学生认识认识生命的生老病死过程，树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义；通过生存教育，使学生认识生存及提高生存能力的意义，学会应对困境，善待生存挫折；通过生活教育，使学生认识生活的意义，热爱生活，奋斗生活，幸福生活，帮助学生提高生活能力，培养学生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求。

1.2 “寄语生命，感悟未来”线上朗诵活动

为启发学生理解生命的意义，关注、尊重、热爱生命，积极创造生命的价值，对未来做好规划和期盼，6月18日开始，我院开展了“寄语生命，感悟未来”线上朗诵活动，该活动由选手们写出自己对生命的感悟，以寄语的形式呈现在字里行间，并描绘出对未来的期盼，而后录制自己“写给生命的寄语”的内容，简单制作一个2-3分钟的朗诵短视频。活动要求视频要求时间不低于2分钟，需要带伴奏，MP4格式。

此活动得到同学们的积极响应和广泛参与，同学们在此次活动中通过审视自我，对自己有一定的认识，对未来有了一定的规划。

1.3 关爱谈心座谈会

6月18号，对一些因为疫情期间学习有困难的，家庭有变故的，开学期间学生情绪思想有波动等学生进行了一次深入的谈心谈话。通过与学生的谈话，倾听他们的心声，并及时疏导，让他们身心得到放松，减轻心理负担，增强学习、生活的自信心，保持健康、乐观、积极向上的精神状态。

此活动帮助同学们排解压抑情绪、探索自我，正确度过在成长、学习中的迷茫期，使同学们心理健康成长，度过愉悦的大学生活。

1.4 “疫情终会过去，我的未来我做主”主题班会

经历了几个月的全民抗疫，国内疫情防控形势持续向好，为保障我院学生返校后的身心健康和生命安全，确保学校正常的教育教学秩序，针对学生在返校期间出现的紧张、不安和心理焦虑等问题开展“疫情终会过去，我的未来我做主”主题班会，首先通过线上同学们填写“新型冠状病毒对大学生心理和行为影响的调查问卷”了解学生的心理和行为状态，而后线下针对同学们目前存在的问题进行线下的“疫情终会过去，我的未来我做主”主题班会，解决同学们在返校期间遇到的各类问题，同时为同学们的科学学习、健康生活以及保持积极乐观的心理状态提供一些建议。

2主要经验

此次“5·25”大学生心理健康教育月活动的开展，充分展现了我院心理健康教育的特色，提升了同学们对心理健康教育的认识，对引导大学生树立正确的心理健康观念，培养良好的心理品质，全面、健康、协调地发展有着积极作用。

活动初期，同学们的参与性并不高，所以前期活动的宣传极为重要，需要尽可能的调动同学们的积极性和主动性，同学们真正参与进来后会发现心理健康教育月的活动对与舒缓心理压力、促进学生自我接受，培养乐观向上、积极进取的精神具有非常重要的作用。

3存在问题

我院在学生心理活动和学生服务方面取得了不小的成绩。然而，心理咨询服务层次和品质还有待提高，仅限于对那些需求心理咨询的学生进行疏导、关怀，缺少面向全体学生的发展性心理健康活动和服务，如心理素质拓展提升训练、职业心理辅导、挫折教育等。由于存在上述缺失，我院的心理健康教育并为完全发挥应有功能，尤其是发展性功能发挥不足。

4拟解决办法

为提高我院学生发展性心理健康，未来可以做一些挫折心理教育，包括挫折心理调整和挫折预防准备两种教育。所谓挫折心理调整教育是为受挫大学生提供心理调适方法；所谓挫折预防准备教育则旨在在日常生活中增强加强对大学生的预防挫折教育，防止大学生因遭受挫折而一蹶不振。我院学生工作中开展的挫折心理教育，重点是帮助学生认识到挫折的常态性，帮助学生将挫折和负面情绪转化为正面力量，使大学生更为坦然地面对学习、生活中的各种困难。具体而言，大学生挫折心理教育的形式多种多样，如挫折情景预设，模拟挫折训练等。通过这些活动，可让大学生用于正视挫折、直面挫折，并形成勇于战胜挫折的品质、学会挑战挫折的本领。在此过程中，大学生能够学会勇于担当、勇于应对挑战，增强了自身的心理素质。