体育与健康学院开展“5.25”心理健康教育系列活动

作者 : 心理中心时间 : 2023-03-31

根据教育部《关于2020年“5.25”大学生心理健康教育月“四个一”专项行动的工作通知》和省教育厅“关于开展返校复学后学校心理健康教育工作的通知”，结合我校疫情期间大学生心理健康维护工作的需要，由大学生心理健康协会倡议，大学生心理教育中心、校团委和二级学院共同组织，在全校学生中开展以“聚力同心，战疫同行”为主题的心理健康教育活动。

我院积极响应学校的号召，全院除毕业班以外，共有555名学生，20个班级的学生参与到本次“5.25”心理健康月活动当中。

一、渗透于课程，大学生的自我心理建设活动

我院161名19级学生在学习《大学生心理健康教育》课程的理论知识的基础上，针对疫情流行期间自己、同学和家人的紧张不安、担心恐惧等情绪，通过观看教师推送的心理微课、写作、学习手语操、欣赏电影作业、读书、冥想放松、绘画等方式进行自我减压，获得心理重建的力量。19体育教育1、2班和19体类3、4班的全体学生每人或每团队完成2段手语操、诗歌朗诵，涌现出一批积极向上、热情洋溢的作品，学生也在视频拍摄的过程中，增进与宿舍成员、班级同学的感情。

二、抗疫期间的全员心理测评活动

非毕业班学生返校后，我院组织各班召开班会，集中通过线上北京朗心云平台进行心理危机水平测评，科学评估返校学生的整体心理健康状况。对存在心理困扰的个案，班主任、辅导员进行心理访谈，必要时建议学生预约心理咨询，跟踪了解学生情况。

三、“5.25大学生心理健康大讲堂”专题辅导报告

辅导员通过班长群推送由中国大学生在线、高校思政工作队伍培训研修中心（高等教育出版社）、高校辅导员网络培训中心联合北京师范大学、南开大学、复旦大学、华中师范大学、西南交通大学、陕西师范大学心理中心共同推出的《大学生心理健康大讲堂》专题辅导报告，帮助大学生在后疫情时期调整好心情，以积极的心态面对生活、学业与职业发展，引导学生做好疫情防控期间的自我心理防护，增强自我心理保健意识，从抗击疫情的实践经历中获得心理品质的成长。

四、主题班会活动

我院非毕业班20个班级近期结合班级实际，组织形式灵活、主题紧扣时下热点的主题班会，分别设计了“疫情终会过去，我的未来我做主”、“疫情终会过去，海南自贸港建设等着我”等主题班会，教育引导学生正确面对疫情，积极调节情绪，提高抗挫能力，增强迎接未来的信心。

比如，18体育教育二班分小组进行心理交流，分别讨论对大学环境的不适应、恋爱与性心理问题、自我定位出现迷惑等问题。

五、“运动健身夜跑”活动

根据学院学生特点，动员学院非毕业班学生参加运动健身夜跑活动，学生参与度高，反响热烈，活动内容：

下载KEEP健身软件，每周KEEP跑步打卡至少4次

600米以下不计入次数，每次跑完截图打卡

加入夜跑QQ群：743050006即可参加活动。