“相聚三月，焕发活力“五指山校区系列活动

  为充实校园文化，调节五指山校区的同学们在疫情隔离期间下的心理压力，帮助同学们更好地适应新学期的生活，充满能量与活力。三月十一日至三月三十一日，由我校大学生心理健康中心举办的三月心理健康活动将在三个校区分别开展。

  本次活动主题为”相聚三月，焕发活力“。由于疫情封校，本次活动于三个校区分别开展：北校区——帕梅拉全身减脂，全身伸拉健身操；南校区——tabata燃脂训练(全套由简到难）健身操；西校区——Hit燃脂运动，全身拉伸健身操和成人瑜伽基础。

  活动中，每位同学都积极参与，认真运动，伴随着一滴滴汗水滑过脸颊，同学们的压力也随之远去。通过各种运动，同学们的压力得到了合理的释放和宣泄，学会了自我调节，减弱或消除了心理压力。生命在于运动，生命需要运动，运动是生命的源泉。在运动中，同学们的心理承受能力会得到提高，适应能力会得到增强，从而能够更好地适应新学期的学习与生活。

  通过本次活动，同学们不仅锻炼了身体，心里压力也得到了释放，这将促使同学们的心里更加阳光，积极向上。中心为鼓励大家能在之后的学习生活中也保持这份热情与活力，为同学们准备了精美的活动纪念品，祝愿大家都能身心健康地成长，同时本次活动也达到了预期效果。