“愈”见不完美——悦纳自我心理团辅活动回顾

　　在这个充满压力与挑战的时代，大家常常被各种标准和期望所束缚，忘记了真实的自己。五指山大学生心理健康协会举办的“悦纳自己心理课——不完美也ok”活动，就像一股温暖的春风，吹散了我们心中的迷雾，让我们重新找回了自我。 

　　一、 自画像，探索内心的世界 

　　活动中，大家通过绘制自画像的方式，深入探索了自己的内心世界。每一笔、每一划，都是对自我认知的深化。在这个过程中，大家不仅发现了自己身上的独特之处，也接受了那些曾经让自己感到不安的“不完美”。 

　　一、 互动游戏，增进理解与信任 

　　该活动，首先让参与者拿起画笔，绘制/书写出20个描述自己独特之处的关键词或短句。它们可以是性格特点、兴趣爱好、小怪癖，甚至是那些让自己偷偷脸红的小秘密。记住，这里没有对错，只有真实的自己！ 

　　接下来，参与者将为每个“我”找到一个生活中的实例，证明它的存在。比如，“我是夜猫子”，就分享一次深夜灵感爆发的经历；“我是书虫”，则谈谈那本让你废寝忘食的小说。通过这些故事，大家会发现，原来自己如此丰富多彩！ 

　　最后，参与者们站起来勇敢地将这些“我”分享给大家听，邀请朋友们来一场“分享聚会”。在分享中发现彼此间的奇妙共鸣。你会发现，原来大家都在同一片星空下寻找着属于自己的光芒。 

　　通过这次活动，大家不仅学会了如何悦纳自己，更重要的是，同学们找到了一群志同道合的朋友。在未来的日子里，他们将携手前行，共同面对生活中的挑战和困难。因为他们知道，即使不完美，他们也是最好的自己。 

　　这次活动不仅仅是一次简单的聚会，它是一次心灵的觉醒，一次自我认同的旅程。它告诉大家，每个人都有自己的闪光点，即使不完美，也值得被世界温柔以待。 

　　感谢每一位参与的小伙伴，你们的勇敢和真诚，让这个活动变得如此特别。记住，无论你是谁，无论你在哪里，都要相信自己的价值，因为你，就是最好的你！