五育润心 沐光同行丨情绪管理团辅活动回顾

　　情绪表达是串联心灵和世界的方式之一，而如何正确疏解和表达情绪成为我们心灵深处的一大难题。11月7日这一天，一场意义非凡的情绪管理及应对方式团辅活动拉开了帷幕，现场气氛十分热烈，充满活力与温情。此刻，让我们一同回味这场心灵与成长的盛宴。 

　　活动开始时，大家参与了趣味十足的破冰情景游戏环节。在游戏中，大家迅速拉近距离，欢笑声回荡在整个活动现场，为后续活动奠定轻松愉快的氛围的同时，一场有关情绪管理的探索之旅也就此拉开帷幕。 

　　随着活动的推进，进入到情绪涂鸦与分享环节。大家组成小组，围坐一起，用绘画的方式传达着情绪的变化，分享环节更是打开彼此心灵的窗口。绘画后，大家向小组其他成员分享着自己的绘画缘由，绘画出的作品更是夹杂着大家心灵深处的情绪万缕丝。通过这样的方式，每个人都更加清晰地认识到情绪的多样性，逐渐摸索着应对情绪问题的良方。 

　　如果情绪涂鸦是心灵深处情绪的牵引者，那热坐和松鼠抱大树两个环节就是情绪的释放源。在热座环节中，大家密切的互动，加快大家彼此走进心灵的脚步，进一步理解了他人的观点和感受，学会了换位思考。同时，在他人的建议和交流中，大家更清晰的认识自己的优缺点，发现自己的闪光点，提高对自我情绪的认知。 

　　 在松鼠抱大树环节，游戏通过大家迅速调动身体的方式，训练大家的专注力，同时，充分的身体调动也成为减压的一种方式，游戏的趣味性能够让大家暂时忘却生活带给自身的压力和负面情绪，在轻松氛围中找回最纯真的快乐，做回真我。 

　　此次团辅活动，不仅仅是知识的传递，更是一次心灵的慰籍与成长之旅。每一次的互动都让同学们更靠近彼此，打开心灵之窗，相互成长。它为大家的情绪管理与应对之路点亮一盏灯，指引大家能够在今后的生活中更加从容的面对自己的情绪世界，掌握正确应对情绪的“开关”。 

　　活动像一面镜子，让人们在与他人的碰撞中探索自我，审视内心。这不仅是一次团辅活动，更是一段交织着温暖与成长的美好回忆。希望以后还可以有更多这样精彩且有意义的活动，陪伴大家不断成长！