我校心理教育中心教师团队开展幸福老年人心理关爱活动

       2022年11月17日我校心理教育中心教师团队在南岛居社区居委会开展了幸福老年人心理关爱活动。本次活动由三亚市天涯区民政局主办，三亚心理学会和我校心理教育中心承办，团队老师为社区老年人群开展了心理辅导讲座、测评和心理咨询工作。

      《最美夕阳红-长寿老人的养心方法》讲座从团队教师与老人们的互动开始，老人们关心自身健康、子女平安健康，关心疫情、关心公共安全，关注社会发展、国家富强昌盛……参加活动的老人们大多大多为七八十岁，是60年代初随兵团来到海南，把青春和岁月奉献给南岛的农垦建设，记录着劳动和岁月的的脸上满是淳朴，心理关爱服务团队的老师们心怀敬意，范高柳、辛文婕、吴俊莹、苏亚杰老师耐心、细致对老人们逐一开展幸福度调查，了解他们生活中的情感和身体情况，老人们分享感悟气氛活跃。

       苏亚杰老师从世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应和道德健康”展开辅导。 倡导老人们注重身体健康：坚持运动，养成良好的生活作息习惯和态度；善待自己和他人，自由适度地表达情绪，善于不断利用各种资源充实自己，不钻牛角尖，从不同的角度看待问题；清楚自己在家庭社会中的角色，关爱子女，积极关注社会发展；守住社会伦理的底线，无条件执行社会的基本伦理规范；有恻隐之心和悲悯情怀，心存感恩之心，在有条件和能力的时候反馈给他人和社会。

       讲座又从大家都熟悉的钟南山院士的话引出心理健康与身体健康的关系，引导老人们重视心理健康，通过小视频介绍介绍身心疾病，心在身之前，带着觉察看到情绪起落，可以给很多疾病按下暂停键；引导老人们认识情绪是疾病的根源，向老人介绍在生活中遇到引发情绪时如何应对才能不被情绪左右，使情绪不积压在内心和身体里形成心理疾病或进一步形成疾病的做法。

       讲座又给老人们介绍了“老人心理健康的一二三四五原则”、“心理健康的秘密”，为避免老人们受到伤害，介绍针对老人的各种骗局，讲座最后在辛文婕老师带领的手指操结束。讲座根据老人身体情况，穿插互动、视频、调查，内容贴近老人生活，回应老人需求，还为参与互动的老人们精心准备了礼物，讲座的内容得到老人们普遍认同，两个多小时讲座活动老人们意犹未尽。